Kebanyakan atlet memiliki kondisi fisik yang sangat fit karena banyaknya aktivitas badan yang dilakukan. Namun, banyak orang beranggapan bahwa pembalap motorsport tidak memerlukan pelatihan intensif seperti atlet, bola basket, atau pemain sepak bola.
Autos.id – Itu adalah kesalahpahaman. Olahraga MotoGP dapat menuntut fisik dan mental. Kondisi balap yang menantang bisa sangat melelahkan dan membutuhkan tingkat kebugaran yang intens. Kecepatan yang menggetarkan jiwa dan medan MotoGP yang tak kenal ampun adalah yang terberat. Selain itu, sesi pelatihan untuk pebalap MotoGP didistribusikan dalam empat periode dalam setahun. Mari kita lihat bagaimana para pebalap MotoGP mempersiapkan diri secara fisik untuk balapan!
Waktu pra-musim adalah salah satu yang paling penting bagi para pebalap MotoGP. Saat itulah hanya ada beberapa bulan tersisa untuk musim dimulai, sesi untuk pra-musim dimulai selama bulan Desember.
Para pengendara biasanya mengikuti kombinasi latihan kardio untuk meningkatkan kekuatan dan stamina secara keseluruhan. Sebagian besar pengendara berolahraga selama 6 jam sehari selama enam hari seminggu. Para pengendara mengikuti latihan beban, berolahraga dengan alat gim, dan melakukan latihan isokinetik.
Sesi Latihan Selama Periode Balapan
Selama periode balapan, sesi latihan terlihat sedikit berbeda. Pelatihan fisik untuk setiap pengendara tergantung pada kebutuhan spesifik mereka. Misalnya, seorang pengendara mungkin ingin meningkatkan aspek tertentu dari kemampuan fisiknya untuk menangani sepeda motor dengan lebih baik.
Namun, fokusnya masih tetap pada kekuatan selama periode balapan. Sebagian besar latihan fisik yang dilakukan pembalap bertujuan untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, dan volume otot. Tapi, selama periode balapan, latihan mungkin lebih fokus pada keterampilan berkendara daripada kekuatan fisik lainnya.
Sesi Kebugaran Selama Liburan Musim Panas
Saat liburan musim panas mendekat, sistem latihan mungkin mengalami sedikit perubahan untuk mempersiapkan para pembalap. Liburan musim panas adalah waktu di mana para pebalap telah melewati setengah dari para pebalap, dan ada istirahat selama sebulan. Sesi selama liburan musim panas terlihat mirip dengan rutinitas latihan pra-musim. Namun, beberapa pengendara lebih memilih untuk menyesuaikan dan memodifikasi rejimen pelatihan mereka berdasarkan area fokus tertentu. Tujuan utama dari liburan musim panas adalah untuk memberikan istirahat bagi para pembalap.
Tetap Fit di Akhir Musim
Akhir musim menyaksikan satu balapan terakhir, dan musim ditutup untuk tahun itu. Biasanya, para pengendara membutuhkan waktu sebulan untuk melepas lelah dan bersantai, tetapi tidak berati mereka menghentikan aktifitas fisik secara toral. Selama ini para pebalap melakukan berbagai olahraga seperti bulu tangkis, bola basket, sepak bola, dll. Namun, latihan kardio-respirasi terus dilakukan untuk meningkatkan stamina para pebalap. Dan kemudian, sekali lagi, pra-musim mendekat.
